Hoelahoep

Een hoelahoep kan gemaakt zijn van verschillende materialen, maar de plastic hoolahoop is het meest voorkomend. Hout is ook steeds populairder. De hoelahoep bestaat sinds de jaren vijftig en komt uit Amerika. Het woord hoelahoop is afgeleid van de Hawaiiaanse heupwiegende dans Hula. Tegenwoordig zijn er een hoop verschillende soorten modellen, formaten en natuurlijk kleuren en kleurencombinaties. Kinderen versterken hun spieren ermee en werken aan hun conditie en dat allemaal terwijl ze de mooiste bewegingen kunnen leren maken. Dat is nog leuker met muziek. Dan kan je op het ritme van de muziek bewegen en de hoelahoop zwaait mooi met je mee. Het stimuleert de bloedsomloop en kinderen krijgen er een veel beter coördinatievermogen mee. Het is niet belastend voor de gewrichten en het is ook nog eens makkelijk om te doen voor kindjes met bijvoorbeeld overgewicht of een moeilijke ademhaling.

Kinderen vinden het vooral heel leuk om met een hoolahoop aan de slag te gaan. En zo hoort dat natuurlijk ook. En zonder dat ze het doorhebben, zorgen ze ook nog eens voor hun lichaam. Om het te leren, is ook nog eens hartstikke grappig en leuk en ze zullen supertrots zijn wanneer het lukt en ze nieuwe trucjes kunnen leren.

Zoek jij een hoelahoep voor jouw kind of voor jezelf? Hieronder vind je de beste hoelahoeps op de markt voor kinderen en om mee te fitnessen.

Waarom een hoelahoep kopen?

Een hoelahoep helpt jou op een leuke en fijne manier om aan je conditie en je spieren te werken. Voor kinderen helpt het ook nog eens met de motoriek. Zeker wanneer je opnieuw wilt beginnen met sporten, is de hoelahoep een geweldige manier, om op een eenvoudige en niet al te zware manier, het sporten weer op te pakken.

Met een hoelahoep train je jouw buik- en rugspieren, maar ook de rest van jouw core. Daarnaast helpt het jou om jouw conditie aanzienlijk te verbeteren. Het is ook nog eens ontzettend leuk en wanneer je het hoelahoepen onder de knie hebt, kan je er ook nog allerhande trucjes mee leren. Dat maakt het vooral voor kinderen nog leuker. Zo kunnen ze een echte show weggeven.

De verschillende soorten hoelahoeps.

Er zijn veel verschillende soorten hoelahoeps. Je zou misschien denken dat het gewoon een rond stuk plastic of hout is, maar een hoolahoop is heel wat meer dan dat. Het is een uitstekende tool om jou te helpen bij het verbeteren van jouw conditie en het trainen van je lichaam. Voor kinderen helpt het ook nog eens bij de motoriek. Het is heel belangrijk dat je een geschikte hoelahoep kiest om er het maximale uit te halen.

Hoelahoeps voor volwassenen

Een hoelahoep voor volwassenen is meestal zwaarder en ook groter in doorsnede. Dit maakt het gebruik niet alleen makkelijker, maar je kan het dan ook doelbewuster gebruiker. Dat kan zijn omdat je er trucjes mee wilt leren, maar ook omdat je het als fitness tool wilt gebruiken.

Hoelahoeps voor kinderen

Hoelahoeps voor kinderen zijn meestal kleiner in doorsnede, lichter en hebben leuke, vrolijke en uitnodigende kleuren. Het stimuleert de motoriek, ze kunnen hun energie er mee kwijt en ze trainen ook nog eens hun conditie en de spieren.

Fitness hoepel

Een fitness hoepel is specifiek bedoeld voor het trainen van je lichaam en het opbouwen van je conditie. Het is ideaal voor mensen die willen beginnen met sporten, maar niet meteen harde trainingen aan kunnen. Denk dan bijvoorbeeld aan mensen met een slechte gezondheid of overgewicht. Een paar minuten hoelahoepen vervangt bijvoorbeeld een half uur rennen of een lading sit ups, iets wat vooral in het begin te zwaar kan zijn.

De meeste fitness hoepels hebben ook zachte en comfortabele foam aan de buitenkant zodat het prettig aanvoelt. Daarnaast zitten er geregeld massage golven aan de binnenkant die de bloedsomloop extra stimuleren en die jouw spieren een opkikkertje geven. Een fitness hoepel is in de regel ook wat zwaarder dan een normale hoepel. Hierdoor zwiert de hoepel minder snel rond en is deze makkelijker hoog te houden.

Massage hoelahoep

Een massage hoelahoep is een ware verwennerij voor je lichaam, maar heeft ook nog gezonde bijwerkingen. Zo kunnen er speciale noppen aan zitten die ook nog eens magnetisch kunnen zijn. Er kunnen ook speciale massage golven inzitten die jouw spieren tijdens het zwieren masseren. Je voelt deze hoepels vooral meer in je buik en rug. Er wordt wel eens gesteld dat de massage het effect van een accupunctuur heeft. Met een massage hoolahoop train je dus niet alleen je spieren, maar je geeft ze ook nog eens een extra stimulerende en gezonde massage

Hoelahoeps met gewicht.

Hoelahoeps zijn van zichzelf niet erg zwaar, maar het heeft wel voordelen als er gewicht aan toegevoegd is. Er zijn zelfs hoelahoeps waarbij je het gewicht kan aanpassen. Het extra gewicht maakt jouw training veel effectiever. Je traint er namelijk je benen, billen, rug en buik mee. Hoe meer gewicht je gebruikt hoe intensiever de training.